Speedy, corredor popular...

Buena carrera la que hicimos mi compi Iván y yo, a 4'40 de media o menos y acabando a 191ppm... 22:57 para los 4,9km (5 oficiales) de esta carrera.

49:42

Sal sin calentar, con un día con viento y lluvia, con medio catarro y mal descansado, y pasará esto. Parada en el km. 4 y en el 5 con dolor en la espinilla (o tibial como dicen los entendidos), luego a ver si conseguía recuperar algo de todo ese tiempo perdido, incluidos 2 km a ritmos muy lentos... total 50:00, que no es mi peor marca (de hecho es la 5ª mejor) y no hace mucho era casi mi tope, pero ahora ya me exijo más y quería al menos bajar de 49'...

sufriendo mucho, intenté seguir a tres "liebres" que iban a buen ritmo... se me marcharon en el km. 4 pero no desfallecí del todo y acabé en 28'52" a una media de 4'45", que es de lo mejor que he hecho nunca. CLASIFICACIÓN

El año pasado  la media de Valencia fue una mala carrera para mí y este año quería sacarme la espina... lo conseguí con creces.