Buena carrera en Castro
Preciosa mañana la que amaneció en Castro-Urdiales el domingo, que poco a poco se hizo bastante calurosa para esto de dar zapatazos. Como la carrera era a las once, me levanté a las nueve y tomé un café con leche y un zumo. A las diez y cuarto bajé a calentar, con la firme intención de hacerlo bien de una vez. Lo conseguí! movimientos articulares, trote de 3 kms. en progresivo de muyyy despacio a ritmo medio (7'10"-6'15"-parada para beber y estirar un poco-5'37" ). Tras pasar por el baño donde me crucé con Fabián Roncero (recordman europeo de media con 59'32"), me dirigí a la salida y busqué la liebre de 50'. "Disparo y a correr" como dice ese comentador de tv. Salí unos metros detrás de la liebre que además me pareció que iba un poco fuerte, por lo que me costó un ratito ponerme detrás. Para otra vez tengo que pegarme más. La liebre hizo clavado el primer km en 5', la verdad es que hizo una labor fantástica, iba animando