Speedy, corredor popular...

Día perfecto para correr en Murguía, por primera vez este año sin llover, con sol y sin mucho calor. He calentado bien, he estirado y he salido fuerte. Esta vez no ha habido calambres, he ido casi a tope todo el recorrido (anunciaban 6,7km y psicológicamente lo veía asumible). Lo que ha ocurrido es que, faltando según mi GPS unos 700 mts, hacemos un giro y me encuentro con la meta. Total 6,13km. ¿qué ha pasado? He preguntado a un participante de los "buenos" y me ha dicho que la distancia le ha dado unos 6,9km. Según lo que anunciaba el organizador (www.clublablanca.com), había que dar 2 vueltas a un circuito corto y 1 a un circuito largo. Lo que ha ocurrido es que los que iban delante de mí han dado una vuelta y se han dirigido al circuito largo, y claro, yo y otros tantos, detrás. edito: parece que lo hicimos bien, era vuelta y media, lo que no cuadra para nada es la distancia real con la que indica la organización. También he tenido la sorpresa de una subida basta

Laredo, 21 de marzo, 18:00 horas. Lluvia abundante y temperatura desagradable (8ºC). Poco y mal calentamiento, y aún así, salgo una vez más (y van...) sin calentar adecuadamente, y sin hacer lo que mi cuerpo sabe hacer: ir de menos a más, sacrificando mucho los primeros kilómetros. 18 minutos son los que he tirado hasta parar a estirar un poco. Ya traía tocada la cadera-fascia lata y yo qué sé que músculo más que hay detrás del muslo, pero han sido 2 kms yendo fuerte y el resto a sufrir como nunca. La parte buena, como otras veces, después de 2 o 3 kms de arrastrar la pierna, bajo notablemente el ritmo, baja también el dolor, y al final consigo hacer los dós últimos km. en 4'58" y 4'35" Tiempo final: 52'10", o sea 10" peor que el año pasado. Y muy lejos del objetivo de bajar de 50 e incluso de 49. En mi corta carrera como corredorcillo, ésta no ha sido en las tres ediciones (fue mi primer 10K en 2013) una buena carrera, ni por tiempos ni por

Me acabo de dar cuenta de que puse una barra lateral con los tiempos en diferentes carreras. Como va pasando el tiempo, una sección con todos los tiempos en la página principal pierde algo de sentido. Lo voy a modificar dejando los mejores tiempos y alguna marca especial por diferentes motivos, e intentaré dejar en este 'post' todas de las que me acuerde de colgar. 10K 00:45:13 Castro 08/09/2019 00:45:37 Castro 02/10/2022 (00:46:52 en media Valencia 2018) 00:47:15 Colindres 27/04/2019 00:48:38 Laredo 16/10/2021 00:48:44 Laredo 19/03/2022 00:48:47 Laredo 16/03/2019 00:48:49 Laredo 18/03/2017 00:49:14 Castro-Urdiales  06/10/2013   00:49:19 Colindres 01/05/2014 00:49:42 Colindres 28/04/2018 00:49:38 Colindres 30/04/2016 00:49:49 Laredo 16/03/2024 00:50:00 Laredo 17/03/2018 00:50:22 Castro-Urdiales 20/09/2015  00:50:23 Llodio 26/06/2016 00:50:38 Laredo 19/03/2016 00:50:58 Cambrils 26/02/2017 00:51:10 Gasteiz Hiria 02/11/2014  00:51:31 Castro-Urdiales 17/09/2017