Comienzos...
Septiembre 2012: en la empresa anuncian la celebración en Vitoria de la "Carrera de Empresas", no sé porqué pero me apunto, a pesar de no haber corrido más de 3 kms. seguidos casi nunca, la carrera es de 5km. y supone un reto.
Me apunto con dos compañeras de trabajo que dicen hacer poco running, ritmo esperado 5'30". Yo estaba en ese momento por encima de 6'.
Voy cogiendo ritmillo y cierto vicio con el asunto, así que voy aumentando las salidas, el ritmo y la distancia.
Consigo terminar la carrera muy bien, empezando cansado al final con buenas sensaciones, incluso me tomo el lujo de esprintar. Tiempo: 27'53".
Diciembre 2012:
El vicio sigue adelante, así que me apunto a la San Silvestre: 7km, otro reto importante. Sigo incrementando tiempos de entrenamiento, ritmos, pero a unas semanas de la carrera comienza un molesto dolor en la parte exterior de la rodilla. Más tarde sabría que es el síndrome de la cintilla iliotibial, o tendinitis del tensor de la fascia lata.
Acabo la carrera con dolor aunque satisfecho (unos 42', la afluencia de corredores fue espectacular y casi no se podía correr), como el dolor no remite me lo miro, tengo fascitis plantar. Un mes de rehabilitación, y como me encuentro mejor salgo a probar. 3 km. y a parar por el dolor intenso en la rodilla: resulta que no se cura sola. Añadimos el diagnóstico a la rehabilitación. Otro mes parado.
26 de febrero: me infiltran el trocánter (donde comienza la fascia lata). Cruzo los dedos, todavía mantengo esperanzas de poder hacer los 10km. de Laredo a los que me he apuntado hace como un mes en un arranque de entusiasmo.
Desde aquí seguiré mi crónica particular...
Me apunto con dos compañeras de trabajo que dicen hacer poco running, ritmo esperado 5'30". Yo estaba en ese momento por encima de 6'.
Voy cogiendo ritmillo y cierto vicio con el asunto, así que voy aumentando las salidas, el ritmo y la distancia.
Consigo terminar la carrera muy bien, empezando cansado al final con buenas sensaciones, incluso me tomo el lujo de esprintar. Tiempo: 27'53".
Diciembre 2012:
El vicio sigue adelante, así que me apunto a la San Silvestre: 7km, otro reto importante. Sigo incrementando tiempos de entrenamiento, ritmos, pero a unas semanas de la carrera comienza un molesto dolor en la parte exterior de la rodilla. Más tarde sabría que es el síndrome de la cintilla iliotibial, o tendinitis del tensor de la fascia lata.
aquí al acabar la San Silvestre
Acabo la carrera con dolor aunque satisfecho (unos 42', la afluencia de corredores fue espectacular y casi no se podía correr), como el dolor no remite me lo miro, tengo fascitis plantar. Un mes de rehabilitación, y como me encuentro mejor salgo a probar. 3 km. y a parar por el dolor intenso en la rodilla: resulta que no se cura sola. Añadimos el diagnóstico a la rehabilitación. Otro mes parado.
26 de febrero: me infiltran el trocánter (donde comienza la fascia lata). Cruzo los dedos, todavía mantengo esperanzas de poder hacer los 10km. de Laredo a los que me he apuntado hace como un mes en un arranque de entusiasmo.
Desde aquí seguiré mi crónica particular...
Comentarios
Publicar un comentario
comenta lo que quieras, pero sin meterte con nadie.