Conseguido !!!
El reto de los 10k de Laredo se ponía dificil debido a unos dolores en cadera y lumbares de última hora. Cita desesperada al fisio el viernes, que me "machaca" la fascia lata para intentar dejarme listo para la carrera.
El día de la carrera, salgo el último, mi intención era ir 2 o 3 kms. muy suave, por encima de 6', pero aun yendo el último y siguiendo a los penúltimos, el ritmo fue superior: 5'48", 5'46". Total que empieza a fastidiarme y mucho el tibial anterior (siempre izquierdo, maldita pata defectuosa), y empiezo a pensar que voy a tener que parar. Tercer km. en 6'00", cuarto en 5'58". Pero sigo y al rato parece que remite, así que aumento ligeramente el ritmo (5'51" el km 5, 5'45" el km. 6). Aquí empieza el dolor en la fascia plantar, que sigue lesionada y llevaba kinesiotape. Pero desde aquí ya vislumbro el final, así que aprieto: km. 7 en 5'33", el 8 en 5'27" (ya no soy el último-último, aunque hay más de 1000 por delante y la mayoría hace rato que han acabado). Km. 9 en 5'24", doy el resto, hasta casi reventar, las piernas ya no son mías, el aire que "trago" no es suficiente, pero tiro y hasta esprinto un poquito al final. Último km. en 4'49", y tiempo total 56'26".
Esperaba acabar, conseguido.
Esperaba acabar sin dolor, ya veremos manaña cómo está la pierna.
Esperaba bajar de la hora, super conseguido.
¡¡¡ RETO CONSEGUIDO !!!
El día de la carrera, salgo el último, mi intención era ir 2 o 3 kms. muy suave, por encima de 6', pero aun yendo el último y siguiendo a los penúltimos, el ritmo fue superior: 5'48", 5'46". Total que empieza a fastidiarme y mucho el tibial anterior (siempre izquierdo, maldita pata defectuosa), y empiezo a pensar que voy a tener que parar. Tercer km. en 6'00", cuarto en 5'58". Pero sigo y al rato parece que remite, así que aumento ligeramente el ritmo (5'51" el km 5, 5'45" el km. 6). Aquí empieza el dolor en la fascia plantar, que sigue lesionada y llevaba kinesiotape. Pero desde aquí ya vislumbro el final, así que aprieto: km. 7 en 5'33", el 8 en 5'27" (ya no soy el último-último, aunque hay más de 1000 por delante y la mayoría hace rato que han acabado). Km. 9 en 5'24", doy el resto, hasta casi reventar, las piernas ya no son mías, el aire que "trago" no es suficiente, pero tiro y hasta esprinto un poquito al final. Último km. en 4'49", y tiempo total 56'26".
Esperaba acabar, conseguido.
Esperaba acabar sin dolor, ya veremos manaña cómo está la pierna.
Esperaba bajar de la hora, super conseguido.
¡¡¡ RETO CONSEGUIDO !!!
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