Esfuerzo notable
50'23" en Llodio después de varias semanas de parón, 176ppm de media y sufrimiento entre el 8 y el 9 por el dichoso isquiotibial, piramidal, fascia lata o lo que sea que me da guerra. Contento.
Marcas
Me acabo de dar cuenta de que puse una barra lateral con los tiempos en diferentes carreras. Como va pasando el tiempo, una sección con todos los tiempos en la página principal pierde algo de sentido. Lo voy a modificar dejando los mejores tiempos y alguna marca especial por diferentes motivos, e intentaré dejar en este 'post' todas de las que me acuerde de colgar. 10K 00:45:13 Castro 08/09/2019 00:45:37 Castro 02/10/2022 (00:46:52 en media Valencia 2018) 00:47:15 Colindres 27/04/2019 00:48:38 Laredo 16/10/2021 00:48:44 Laredo 19/03/2022 00:48:47 Laredo 16/03/2019 00:48:49 Laredo 18/03/2017 00:49:14 Castro-Urdiales 06/10/2013 00:49:19 Colindres 01/05/2014 00:49:42 Colindres 28/04/2018 00:49:38 Colindres 30/04/2016 00:49:49 Laredo 16/03/2024 00:50:00 Laredo 17/03/2018 00:50:22 Castro-Urdiales 20/09/2015 00:50:23 Llodio 26/06/2016 00:50:38 Laredo 19/03/2016 00:50:58 Cambrils 26/02/2017 00:51:10 Gasteiz Hiria 02/11/2014 00:51:31 Castro-Urdiales 17/09/2017
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