ay qué calo!

-
Los vascos, y en particular los vitorianos, no estamos acostumbrados a las altas temperaturas. En Llodio hemos tenido 30º y la carrera ha sido un sufrimiento indecible. ¡madre mía! he llegado a parar en dos ocasiones junto a una fuente para intentar refrescarme. 

Lo bueno: terminar, apenas dolores musculares (se ve que el calor ayuda).

Lo malo: los tiempos final (57'06") y parciales del 5 al 9:

  • KM 01: 5'03"
  • KM 02: 5'18"
  • KM 03: 5'21"
  • KM 04: 5'40"
  • KM 05: 5'41"
  • KM 06: 5'56" (pillé casi la última botella de agua en el avituallamiento)
  • KM 07: 5'55"
  • KM 08: 5'59"
  • KM 09: 6'47" (paradas en sendas fuentes)
  • KM 10: 5'22"


Comentarios

Publicar un comentario

comenta lo que quieras, pero sin meterte con nadie.

Entradas populares de este blog

Marcas

-
Me acabo de dar cuenta de que puse una barra lateral con los tiempos en diferentes carreras. Como va pasando el tiempo, una sección con todos los tiempos en la página principal pierde algo de sentido. Lo voy a modificar dejando los mejores tiempos y alguna marca especial por diferentes motivos, e intentaré dejar en este 'post' todas de las que me acuerde de colgar. 10K 00:45:13 Castro 08/09/2019 00:45:37 Castro 02/10/2022 (00:46:52 en media Valencia 2018) 00:47:15 Colindres 27/04/2019 00:48:38 Laredo 16/10/2021 00:48:44 Laredo 19/03/2022 00:48:47 Laredo 16/03/2019 00:48:49 Laredo 18/03/2017 00:49:14 Castro-Urdiales  06/10/2013   00:49:19 Colindres 01/05/2014 00:49:42 Colindres 28/04/2018 00:49:38 Colindres 30/04/2016 00:49:49 Laredo 16/03/2024 00:50:00 Laredo 17/03/2018 00:50:22 Castro-Urdiales 20/09/2015  00:50:23 Llodio 26/06/2016 00:50:38 Laredo 19/03/2016 00:50:58 Cambrils 26/02/2017 00:51:10 Gasteiz Hiria 02/11/2014  00:51:31 Castro-Urdiales 17/09/2017
Leer más

Media Fiz 2023 - toca parar

-
Imagen
la ciática del corredor ha llegado a su cúlmen. una carrera penosa. dos paradas por el camino. al menos terminé. al menos bajé de 1h50, que no es algo que pueda decir de todas las medias. por cierto, la carrera con más lluvia que he corrido nunca.
Leer más

Colindres sub50 con fuerte viento

-
Imagen
Colindres, 30 de abril, buena temperatura pero viento fuerte sobretodo en la marisma. Después de un día "duro" con comida familiar donde me pasé comiendo y bebiendo, hoy he sufrido como un jopu... En el km 5 ha llegado ese dolor agarrotante que tanto conozco y he bajado el ritmo durante 2 km, luego me he repuesto algo y he conseguido alcanzar a la liebre de 50' que se me había ido, para terminar en 49'38". Es la tercera vez que bajo de 50' así que muy contento. El día que me porte bien lo peto... :-P Emoticono tongue
Leer más