Resumen de 2015
Un año complicado, con parones largos y esperanzas rotas, tenía intención de correr varias medias que no pude por diferentes motivos: Tudela, Santoña, Laredo. También me perdí algunas de 10k.
Lo mejor: marca personal en media en mayo, y una carrera a ritmo de 4'46", que todavía no entiendo, cuando mis ritmos no suelen acercarse a 5'...
Carreras:
- (ene) Laudio Lasterketa: 52'27" en 10K (5'15""/km)
- (feb) Cross Mercedes Benz: 36' en 7,xK
- (mar) Laredo: 52'10" en 10K (5'12"/km)
- (mar) Murguía: 29'24" en 6,13K (4'46"/km)
- (abr) Subida a Estíbaliz: 1h20'03" (5'19"/km)
- (may) Colindres: 53'26" (5'20"/km)
- (may) Media Martín Fiz: 1h51'17" (5'16"/km)
- del 14 de mayo al 21 de julio parado por la fascitis
- (sep) Cabezón: 54'03" en 10K (5'24"/km)
- (sep) Castro-Urdiales: 50'22" en 10K (5'02"/km)
- octubre-noviembre: trancazos-vasectomía...
- (dic) Media Vitoria: 1h59'57" (5'41"/km)
Cifras:
- 1.112,69 km
- 106 horas, 15 minutos y 17 segundos
- 159 ppm media total
- 179 ppm media máx.
- 192 ppm máx.
- 75.563 calorías quemadas
además, 192,88 km en bici.
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