Resumen de 2015

Un año complicado, con parones largos y esperanzas rotas, tenía intención de correr varias medias que no pude por diferentes motivos: Tudela, Santoña, Laredo. También me perdí algunas de 10k.
Lo mejor: marca personal en media en mayo, y una carrera a ritmo de 4'46", que todavía no entiendo, cuando mis ritmos no suelen acercarse a 5'...

Carreras:

  • (ene) Laudio Lasterketa:          52'27" en 10K (5'15""/km)
  • (feb) Cross Mercedes Benz:    36' en 7,xK
  • (mar) Laredo:                           52'10" en 10K (5'12"/km)
  • (mar) Murguía:                         29'24" en 6,13K (4'46"/km)
  • (abr) Subida a Estíbaliz:        1h20'03" (5'19"/km)
  • (may) Colindres:                       53'26" (5'20"/km)
  • (may) Media Martín Fiz:       1h51'17" (5'16"/km)
  • del 14 de mayo al 21 de julio parado por la fascitis
  • (sep) Cabezón:                          54'03" en 10K (5'24"/km)
  • (sep) Castro-Urdiales:               50'22" en 10K (5'02"/km)
  • octubre-noviembre: trancazos-vasectomía...
  • (dic) Media Vitoria:              1h59'57" (5'41"/km)

Cifras:
  • 1.112,69 km
  • 106 horas, 15 minutos y 17 segundos
  • 159 ppm media total
  • 179 ppm media máx.
  • 192 ppm máx.
  • 75.563 calorías quemadas
además, 192,88 km en bici.

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