Semana 1 (2º intento)

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Debido al calor extremo, intentaré pasar las sesiones a la mañana

1ª Semana
resultado
Lunes5K RCdescanso
Martes6K RM
5K a 5'20" aprox. media 153ppm, máx 180ppm
Miércoles2K RC +10×200 + 5´ RC...
JuevesDescanso7,2K a 5'40" por el bosque, subidas... bien
Viernes6K RM...
SábadoDescanso...
Domingo15k en 1h30´10K en 1H. Dolor periostio derecho

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